Trinken ist Leben

Kiloss Trinkindikator

Unser Körper braucht Wasser um den Stoffwechsel zu regulieren. Wer abnehmen will muss daher besonders auf seine Trinkgewohnheiten achten. Die Gifte und Ausscheidungsstoffe werden durch das Wasser aus dem Körper befördert.

Ein guter Anhaltspunkt ob genug getrunken wurde ist die Farbe deines Urins.
Ist der Urin eher dunkel trinkst du evtl. zu wenig. Im Anhang findest du den Kiloss Trink-Indikator der dir dabei hilft dein Trinkverhalten zu überprüfen.

Denk daran dein Körper benötigt 2-3 Liter Flüssigkeit jeden Tag.

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