Gesunder Schlaf durch Kürbiskerne

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Kürbiskerne sind ein idealer Snack. Einige Kürbiskerne abends vor dem Schlafengehen kann deine Schlafqualität verbessern. 50g Kürbiskerne enthalten rund 200mg Magnesium. Das einspricht einem Tagesbedarf. Magnesium hilft die Muskeln zu entspannen. Voraussetzung für einen guten Schlaf.

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