Gesunder Schlaf durch Lachs

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Lass dir einen Lachs mit Gemüse am Abend schmecken. Omega 3 Fettsäuren aus Fisch reduziert Stress. Damit bist du entspannter und kannst leichter einschlafen. Weiters enthält Lachs Vitamin B6 das das Schlafhormon Melatonin ankurbelt. 

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