Eine wertvolle Quelle von Kohlenhydrate sind Kartoffeln. Weiters liefern Sie dir Kalium. Kalium kann abends für Entspannung sorgen. Damit schläfst du garantiert besser.
Am besten sind Kartoffeln selbst gemacht. Einfach waschen in Spalten aufschneiden und Oliven und Gewürzen ca 30min im Ofen backen.
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