Alles, was du über Fasten mit Kiloss wissen musst:

Wie funktioniert das Kiloss-Ernährungsprinzip?

Du baust in dein Leben gezielt Kiloss-Tage ein. An diesen Tagen unterstützt dich Kiloss dabei, ohne Nahrung auszukommen. Dabei ist Kiloss flexibel und passt sich deinem Leben an. Jeden zweiten oder dritten Tag, plane Kiloss, wie es am besten in dein Leben passt.

Warum sollte ich zusätzlich Vita+ einnehmen?

Üblicherweise werden Vitamine, Mineralien und Spurenelemente über die Nahrung aufgenommen. Trotzdem können aus verschiedenen Gründen Mangelerscheinungen auftreten. Wird zusätzlich vermehrt auf Nahrung verzichtet, wie dies bei Kiloss der Fall ist, ist Vita+ zu empfehlen. Die Nahrungsergänzung wurde speziell als Begleitung für Kiloss entwickelt. Vita+ enthält wichtige Vitamine und Spurenelemente, um Mangelerscheinungen und Verluste auszugleichen. Hierzu zählen zum Beispiel die Vitamine B1, B6, B12, D3, C und E oder Folsäure. Zink, Selen, Chrom und Coenzym Q10 stärken und schützen den Körper zusätzlich. Grüner Tee Extrakt, OPC Traubenkernextrakt und L-Carnitin dienen als „Diäthelfer“, zügeln den Appetit, schützen die Zellen, und helfen beim Abnehmen. Somit ist das Vita+ die perfekte Ergänzung für das Heilfasten mit Kiloss.

Woher bekomme ich Vita+?

Vita+ für einen Monat (eine Kapsel pro Tag, an Kiloss- und an Genuss-Tagen) ist im Kiloss-Starterpaket enthalten. Selbstverständlich kannst du unser Nahrungsergänzungsmittel auch Nachbestellen – und zwar hier.

Für wen ist Kiloss geeignet?

Kiloss eignet sich prinzipiell für jeden. Für Kinder und Jugendliche, Schwangere, besonders alte Menschen sowie für Untergewichtige (BMI kleiner 18,5) und bei manchen Krankheiten ist Kiloss jedoch nicht die passende Ernährungsform. Falls du dir nicht sicher bist, ob Kiloss für dich geeignet ist, wende dich bitte an unser Team oder an deinen Arzt.

Was ist mein Idealgewicht?

Kiloss steht für gesundes Abnehmen! Der Sinn von Kiloss ist nicht, möglichst schnell, möglichst viel Gewicht zu verlieren, sondern nachhaltig dein Idealgewicht zu erreichen und zu halten. Das Idealgewicht ist von Person zu Person individuell unterschiedlich. Einen groben Anhaltspunkt gibt der Body Mass Index (BMI):

BMI = Körpermasse (kg) / Körpergröße (m) / Körpergröße (m)

Als Normalgewicht gilt ein BMI zwischen 18,5 und 24,99 . Unter 18,5  besteht Untergewicht (Kiloss sollte nicht angewendet werden), über 25  Übergewicht (Abnehmen mit Kiloss ist sehr zu empfehlen). Sowohl Über- als auch Untergewicht kann zu gesundheitlichen Problemen führen!

Was darf ich an Kiloss-Tagen essen?

Die Antwort auf diese Frage lautet schlicht und einfach: Nichts! Doch keine Sorge: Kiloss hilft dir mit der Kiloss App und Vita+, an diesen Tagen ohne Nahrung auszukommen.

Was darf ich an Genuss-Tagen essen?

Prinzipiell darfst du an Genuss-Tagen essen, was und so viel du möchtest. Das Ziel von Kiloss ist aber, dich zu einem gesunden Leben zu führen. Daher empfehlen wir ausdrücklich, an Genuss-Tagen auf eine gesunde, ausgeglichene Ernährung zu achten. Insbesondere Zucker und besonders fetthaltige Speisen solltest du versuchen zu reduzieren (natürlich darfst du dir aber ab und zu eine Kleinigkeit gönnen, Kiloss soll schließlich Spaß machen).

Was darf ich an Kiloss-Tagen trinken?

Prinzipiell darfst du alle kalorienfreien Getränke zu dir nehmen. Insbesondere heißt das natürlich Wasser und ungesüßte Tees. Auch schwarzer Kaffee ist möglich. Ebenfalls kalorienarm und damit erlaubt sind Aufgüsse wie Ingwerwasser (Ingwer mit heißem Wasser übergießen und ziehen lassen) oder Fencheltee (Fenchel kochen und Wasser anschließend als Tee trinken).

Darf ich an Kiloss-Tagen rauchen?

Rauchen ist gesundheitsschädlich und steht daher im Widerspruch zur Kiloss-Philosophie. Allerdings ist Rauchen nicht mit einer Kalorienaufnahme verbunden. Wer also auf die tägliche Zigarette nicht verzichten kann, darf auch an Kiloss-Tagen rauchen.

Was kostet Kiloss?

Das Kiloss-Starterpaket kostet einmalig € 29,00 und enthält die Kiloss-App und die Kiloss-Community und Kiloss-Vita+ . Laufende Kosten entstehen durch Kiloss keine – mit Ausnahme von Vita+, dessen Einnahme Kiloss begleitet.

Warum kann ich mit Kiloss Geld sparen?

Kiloss ist nicht nur eine der natürlichsten Arten abzunehmen, sondern auch eine der günstigsten. Du brauchst keine teuren Diätshakes oder speziellen Diät-Produkte. Außerdem sparst du in etwa die Hälfte deiner Ausgaben für Nahrungsmittel (ausgehend davon, dass du jeden zweiten Tag einen Kiloss-Tag einlegst). Das kann schon mehrere hundert Euro im Jahr ausmachen!

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